افضل أكلات خفيفةو نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
 |
| افضل أكلات خفيفةو نظام غذائي لمرضى القولون العصبي |
قائمة الاطعمة المسموحة
أفطار وعشاء
لبن وزبادي خالي الدسم -جبنة قريش او ثلالجة -او مربي او مهلبية -فول مدمس مهموك بدون قشرغذاء
لحم بتلو -دجاج -ارانب -سمك مسلوق او مشوي -خضار سوتية ابيض مسلوك -أرز مكرونة مسلوقةجميع الاطعمة مسلوقة او مشوية
السلطات المسموحة
خيار بدون قشر -وجزر بدون قشرالفواكة المسموحة
موز- تفاح بدون قشر -كمثري -بدون قشرالمشروبات القولون
ينسون -حلبة- كرواوية -كركدية - بابونوج - ريحان -لبن خالي الدسم |
| افضل أكلات خفيفةو نظام غذائي لمرضى القولون العصبي |
قائمة الاطعمة الممنوعة
السلطات الخضراء
مثل جرجير- فجل- فلفل اخضر -طماطم-السلطة-قرنبيط-كرفس-فلفل حارالميكفيات
مثل- شاي- قهوة -نسكافية -دخان -كحولياتالمقليات و الدهون والمسبكات
مثل سمك مقلي -بطاطس مقلية- بذنجان مقلي -طعمية ا-لطحينة -والحلوة الطحينية -والحلويات -والبصل -والثومالمسكنات
مثل علاج الصداع -والبرد- والعظام-وجميع أنواع المسكناتمياه غازية
مثل كوكاكولا -بيبسي -سفن اب -فيروز- بيريل- ميرندا -شوبسمواد حافظة
مثل جميع انواع المعلبات- والعصائر المحفوظةالبقوليات
مثل عدس- لوبيا -فاصوليا- فول-حمص-الترمس-اللبالموالح والفواكة
مثل برتقالب -يوسفي -ليمون- مانجو -فراولة- بطيخ-تين-مشمش-العنب-الجوافةالمخللات والحوادق
 |
| افضل أكلات خفيفةو نظام غذائي لمرضى القولون العصبي |
0 comments
إرسال تعليق